Kvinde, kend din stemme (Varde)
Borgens Hjerterum inviterer ind til en helt særlig aften med fokus på lyd og velvære.
Denne aften vil bla. byde på et musikalsk foredrag af Kirstine Bonde, med fokus på kvindestemmer, hvor du vil få lette værktøjer til at optimere dit stemmebrug så du står stærkere og mere autentisk i din stemme og kommunikation.
Mange kvinder føler sig udfordret på deres stemme. De mærker træthed, hæshed og måske at de lyder skingre. Særlige situationer som jobsamtaler, oplæg og personlige samtaler kan udfordre os, og vi får måske ikke det budskab ud, som vi har på hjerte. Stemmen ryster, den svigter, eller vi får måske et black out, midt i det hele.
Vi dykker ned i den skattekiste vores stemme er, og du vil blive klogere på din stemme og hvorfor du måske lyder som du gør, og hvad du kan gøre ved det, hvis du ønsker at ændre 'din lyd'.
Derudover vil Anette Tingberg Schantz guide en skøn mediyoga, som vil afsluttes med en afspænding ved lyden til Kirstines stemme og klangskåle.
Aftenen bindes sammen af et lækkert måltid fra Krææs.
Denne aften er for dig, der:- Vil lære at bruge din stemme mere effektivt – både professionelt og privat.
- Ønsker at kommunikere klart og autentisk, uden at blive hæmmet af nervøsitet eller fysisk ubehag.
- Søger konkrete værktøjer til at forbedre dit stemmebrug i hverdagen, og opnå balance via stemme vejrtrækning
.- vil opdage en rolig og blid måde at dyrke yoga på. ( Mediyoga)
- ønsker en meningfuld og selvkærlig aften for dig selv, eller med dine veninder
Kirstine Bonde, uddannet Cand Musicae, sanger og erfaren underviser, guider dig igennem en aften fyldt med indsigt og inspiration. Gennem musik, eksempler og praktiske råd vil du opdage nye måder at bruge din stemme og krop på – og hvordan de to kan arbejde sammen for at styrke dit udtryk.
Anette Tingberg Schantz er uddannet fysioterapeut, instruktør i mediyoga samt indehaver af Borgens Hjerterum. Hun er passioneret omkring sundhed og balance i livet, og ønsker via Borgens Hjerterum at formidle sundhed i mange former.
